Aunque te parezca difícil ser optimista, inténtalo:

  • Sonríe
  • Piensa en aquello que te hace feliz
  • Vive cada momento y disfrútalo
  • Transforma tus pensamientos negativos en algo positivo, y si no se te ocurre, invéntatelo, todo vale si consigues llenarte de pensamientos positivos, funciona!
  • Dedícate un momento del día para ti, relájate y haz lo que más te guste, aquello que te pone las pilas
  • Escribe al final del día todas las cosas buenas que te han pasado hoy, seguro que hay alguna! no desistas!
  • Queda con aquellas personas que te alegran el día, que te aportan energía positiva, déjate contagiar.
  • Cierra los ojos y visualiza ese sitio dónde te gustaría estar, viaja con la imaginación, piensa con quién estarías, que ves, que sientes, que hueles… intenta recrearte un ratito en ese lugar y disfruta.

Y por último mira este video, que te dará más ideas para que no decaiga esa felicidad!

be optimisthttp://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=flTMHB16K7M

¿Qué te ha parecido? ¿he conseguido dibujarte una sonrisa? Espero que sí! Rompe con la negatividad que hay y sigue adelante!

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