Un hábito se consigue en 28 días y se acaba de fijar en nuestro cuerpo y mente a los 3 meses. ¿Pero por qué no empezar con un reto sencillo durante 30 días?

Haz aquello que siempre piensas hacer y nunca haces o dejas a medias, comprométete. No es lo mismo pensarlo que hacerlo. Sólo serán 30 días, dónde seguro que aprenderás, tomarás conciencia y disfrutarás de algo que no habías hecho hasta ahora y te quedará para ti. Haz la prueba, comprométete contigo mismo y después me cuentas qué tal te ha ido! Te dejo el video de Matt Cutts que es el que propone hacer algo nuevo durante 30 días. A mi me parece muy divertido y no pierdes nada por probar!